Categoria: Benessere

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curare lo stress

Come curare lo stress

Quando si parla di stress, si inquadra una risposta psicofisica a diversi eventi della quotidianità. A sua volta, lo stress si può distinguere tra acuto (caso in cui lo stimolo che lo provoca si presenta una volta sola) e cronico. Quest’ultima condizione ha carattere di permanenza e deve essere trattata.

Il trekking fa bene alla salute: ecco perché praticarlo

Svolgere regolarmente attività fisica fa bene alla salute. Qualunque sia lo sport, l’allenamento quotidiano migliora il nostro organismo. Tra questi sport va annoverato anche il trekking, che corrisponde a della camminate all’aria aperta immersi nella natura, esplorando sentieri. Le escursioni e le gite vengono considerate attività fisiche a tutti gli