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Cibi ricchi di fibre: quali sono e perché mangiarli
Quando si parla di fibre, si fa riferimento a delle sostanze molto importanti per il benessere salutare delle persone. Esistono due tipi di fibre: fibre solubili e fibre insolubili in acqua. Entrambe le categorie riescono a garantire un gran numero di vantaggi all’organismo umano. Secondo quanto evidenziato dagli esperti, un